突发地震，你知道该怎么办吗？这些防震避险知识你一定要知道！(5)

　　十二、防地震，平时我应该做哪些准备？

　　除了储备自救常识外，做好物资储备准备工作，也能将灾害的损失减少至最低。

　　建议在家储备的应急物品包括但不限于：

　　水，每人每天至少需储备 3.8 升的水，备够 72 小时之用，建议买一些瓶装水，要注意保质期；食品，准备足够 72 小时之用的听装食品或脱水食品；

　　应急灯和备用电池；

　　便携式收音机等，或无线对讲机；

　　急救箱，含有备用急救药物，急救手册、或手机下载可离线使用的急救知识 ；

　　家用灭火器；

　　宝宝用品，包括奶粉、尿不湿、必备日用品等；

　　卫生用品，如卫生纸和女性卫生用品；

　　重要文件和现金，证件的复印件；

　　工具，管钳、扳手等，打火机，用来呼叫援救人员的哨子；

　　备一套衣服，以及一个小毯子。

　　十三、哪些食物可以用来做应急储备？

　　具有以下特点的食物可以作为「储备粮」：

　　1、保质期长

　　2、方便储存和食用

　　为了避免紧急情况下停电停水停气，这些食物最好是不需要冷藏、不需要用水或烹饪加热就可以直接吃的。

　　3、特殊人群的饮食需求

　　如果家里还有宝宝或是糖尿病患者等需要特殊饮食的人的话，也需要考虑到他们的需求。

　　4、宠物也要吃的

　　不要忘了宠物也需要食物。

　　还有，用来储备的食物最好不要太咸或是太辣。

　　应急状态下，吃了辣条和咸菜的你可是找不到水来解渴的哦。